الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يعلن عن مبادرة “معاً نتحرك” وهي الأولى من سلسلة أنشطة المشي والجري
الفعالية واحدة من سلسلة فعاليات رياضية واسعة ينظمها اتحاد الرياضة للجميع لممارسة رياضتي المشي والجري خلال الأشهر القادمة تنظيم منافسات ماراثون افتراضية (كامل وجزئي) على مدار 10 أيام تشمل مشاركات فردية ومجموعات رياضية. معاً نتحرك هي أول مبادرة ينظمها اتحاد الرياضة للجميع في الهواء الطلق منذ رفع منع حضر التجول أعلن الاتحاد السعودي للرياضة للجميع […]
أربع اتحادات رياضية سعودية تشارك بتصميم مسابقات لياقية فريدة من نوعها ضمن مبادرة #تحرك_والعب
جميع المجموعات الرياضية المجتمعية وأفراد المجتمع مدعوون للمشاركة في التحديات المتنوعة التي تصممها الاتحادات الأربعة يسر مبادرة “تحرك والعب”، وهي بطولة مبتكرة تدمج بين الألعاب الإلكترونيّة واللياقة البدنيّة وتمّ تنظيمها عبر تعاونٍ مشترك بين الاتحاد السعودي للرياضة للجميع والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية والذهنية، أن تعلن عن إطلاق منافسات جديدة تمتد على مدى أسبوعين للمجموعات الرياضية المجتمعية والمتنافسين […]
الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يتعاون مع منظمة الصحة العالمية
وقّع الاتحاد السعودي للرياضة للجميع اتفاقية تعاون مشترك مع منظمة الصحة العالمية تتناول فيها العديد من النواحي الاستراتيجية. وقد تم توقيع هذه الاتفاقية خلال الاجتماع الذي انعقد في شهر يونيو الماضي وذلك بشكل افتراضي. وترأس الاجتماع رئيس الاتحاد السعودي للرياضة للجميع صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن الوليد بن طلال آل سعود والمدير العام لمنظمة […]
ركوب الدراجات الهوائية في سن الخمسين وأكثر
نصائح صحية لممارسة ركوب الدراجات الهوائية لمسافات طويلة تعتبر رياضة ركوب الدراجات الهوائية للكثيرين واحدة من أكثر الأنشطة الرياضية إثارة، فسهولة ممارستها في أي مكان ترغب به (بما في ذلك الأماكن المغلقة)، وكونها مناسبة لكافة الفئات السنية، تجعلنا نرصد اهتماما أكثر بممارسة هذه النشاط الرياضي، وهو ما يجعلنا نشجعك على ركوب الدراجة الهوائية للاستمتاع بها […]
خيارات الحليب النباتي لجميع الأذواق
دليلك من الاتحاد السعودي للرياضة للجميع للتعرّف على أنواع الحليب النباتي يوماً عن يوم تلاحظ ازدياد منتجات البدائل النباتية في أرفف المتاجر أو خلف مناضد البائعين في المقاهي الحديثة، حيث تجد أنواعاً وخيارات متعددة لهذا النوع من المنتجات وخصوصاً منتج الحليب النباتي، والذي قد يضعك في حيرة عندما تلقي نظرة على انواعه. فسواء إن كنت […]
مبادرة #بيتك_ناديك للمؤسسات تختتم نشاطاتها بنجاح بعد مشاركة فاعلة من 14 شركة من القطاعين العام والخاص على مستوى المملكة
التحديات الرياضية المنزلية تستقطب باقة من أبرز الشركات السعودية اختتم الاتحاد السعودي للرياضة للجميع نشاطاته لتحدي الشركات بنجاحٍ منقطع النظير، حيث احتفل بإنجازات 14 مؤسسة عامة وخاصة شاركت في مبادرة #بيتك_ناديك للشركات في المملكة. وبدأ تحدي المؤسسات ببرنامج حوافز الموظفين الذي اقترحه الاتحاد، حيث تمّت دعوة الموظفين للحصول على مكافآت عند الاشتراك بالمبادرة بناءً على […]
خمسة طرق لجولة ممتعة على الدراجة الهوائية في الأماكن المغلقة
نصائح تدريبية لعشاق ركوب الدراجات الهوائية مع دليل الإعدادات يعد ركوب الدراجات الثابتة في الأماكن المغلقة بديل أكثر ملائمة في حال كان الطقس غير مشجعاً لممارسة هذه الهواية في الخارج أو عدم تمكنك من ممارستها على الطرقات. وذلك بالرغم أن البقاء في مكان واحد قد يعد مملاً بالنسبة للبعض، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تدني […]
تعرف على أنواع اليوغا المختلفة: الحصة الملائمة لك
فوائد صحية عديدة من خلال ممارسة القليل من اليوغا يومياً تعد ممارسة اليوغا أمراً رائعاً، حيث تزخر هذه الرياضة بالعديد من الفوائد الصحية. وبالرغم من أن ممارسة اليوغا قد يبدو أمراً شاقاً في البداية، إلا أن القليل من الجهد بشكل يومي يؤدي إلى اكتشاف العديد من الحركات الجديدة التي لم يكن بإمكانك ممارستها من قبل. […]
حفز والدك للرياضة في يوم الأب العالمي
ممارسة الرياضة مع والدك وقضاء الوقت معه هي واحدة من أجمل الهدايا التي تقدمها له في هذا اليوم بمجرد وصولنا لمرحلة البلوغ يبدأ إيقاع الحياة يتغير في يومياتنا، ويبدأ مع هذه المرحلة النظر إلى المزيد من المسؤوليات اليومية التي تتعلق بالدراسة، أو العمل، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء. وهو الأمر الذي قد يقلل من فرص […]
لا يوجد معيار موحد لتعريف الجسم الصحي
بما أن أجسامنا تختلف عن بعضها البعض، فلا بد أن نقدر الفروقات الفردية دائماً ما يتم إخبارنا بضرورة عدم إطلاق الأحكام بناءً على المظهر الخارجي للأشخاص، لكننا غالباً ما نقوم بذلك (سواءً كان ذلك بوعي منا، أو بدون)! إن فكرة حث أنفسنا إلى النظر للأشخاص بعيدا عن المظهر الخارجي هي انعكاس لتعليقات داعمي النظرة الإيجابية […]