
أهداف البرنامج
هذا البرنامج إلى خدمة كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأكثر، بالإضافة إلى المدربين الذين يتطلعون إلى تعزيز مهاراتهم. نركز في هذا البرنامج على تنفيذ العديد من العناصر الرئيسية للبرنامج، بما في ذلك نادي 150 (الذي يستهدف الأفراد المصابين بداء السكري أو أمراض القلب)، و”المشي بالكرة” (كرة القدم وكرة السلة سداسية اللاعبين لمن تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأكثر)، وبرامج اللياقة البدنية المخصصة للسيدات فقط (مُصممة خصيصًا). بالإضافة إلى ذلك، للبطولات الأسبوعية للمشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و40 عامًا. وتتقدم الجهود المبذولة لإشراك المشاركين وتهيئتهم، بالإضافة إلى ضمان توفير المواد التدريبية والمدربين اللازمين، في المدن الثلاث. تدعم هذه المبادرات بشكل مباشر رؤية وزارة الرياضة 2030 من خلال تعزيز صحة السكان ونشاطهم، والمساهمة في التنوع الاقتصادي وخلق فرص العمل.
انطلاقة البرنامج
1 يوليو
نهاية البرنامج
31 ديسمبر
المواقع
الرياض - جدة - الدمام
المواقع
الرياض - جدة - الدمام
برامج تونا شباب
نادي 150 لعمر +50
برنامج مصمم لتعزيز اللياقة والنشاط، من خلال ممارسة 150 دقيقة من التمارين أسبوعيًا، بهدف دعم الصحة وتحسين التوازن والمرونة.
يشمل:
• حركة ذهنية
• تمارين التوازن والوضعية
• الوقاية من السقوط
• تمارين الجلوس
كرة القدم للمشي وكرة السلة للمشي لعمر +50
جلسات رياضية أسبوعية بروح تنافسية، حيث يشكّل المشاركون فرقًا للعب مباريات ودية كل أسبوع.
تتضمن ألعاب فرق سداسية بقوانين تعتمد المشي بدل الجري، في كرة القدم وكرة السلة.
مباريات جماعية بستة لاعبين
بقواعد مختلفة تتطلب المشي بدلًا من الجري في كرة القدم وكرة السلة.
بطولات
ستضم كل بطولة من 12 إلى 16 فريقًا يتنافسون على مدار 11 أسبوعًا، وتستمر كل مباراة لمدة 40 دقيقة.
كن جزءًا من التجربة.. وانضم معنا!
بطولة تونا شباب
انضموا إلى بطولتنا الشيقة لكرة القدم للمشاركين والمشاركات من الفئة العمرية 35–40 عامًا!
تُقام البطولة بنظام الدوري (Round-Robin) وتم تصميمها لتكون ممتعة، تنافسية، وجاذبة لجميع المشاركين.
الفرق والمباريات:
• الرجال: 12 فريقًا، 66 مباراة
• السيدات: 6 فرق، 30 مباراة
التواريخ:
• الرجال: من 24 نوفمبر 2025 حتى 2 فبراير 2026
• الإناث: من 5 يناير 2026 حتى 2 فبراير 2026
المواقع والمواعيد:
• الرياض (مركز الملك سلمان الاجتماعي): السيدات- يوم الثلاثاء، من 6:00 إلى 10:00 مساءً الرجال- الجمعة, من 4:00 الى 8:00 مساءً
• جدة (نادي الخطوط السعودية): الرجال و السيدات, يوم الإثنين، من 6:00 إلى 10:00 مساءً
• الدمام (قبة الاتحاد السعودي للرياضة للجميع): (يُحدد لاحقًا)
انضم للفريق وسجل مجانًا