بهدف شدّ الهمة يطلق الاتحاد السعودي للرياضة للجميع حملة #مشينا_لقدام بمناسبة اليوم الوطني السعودي
يحتفل الاتحاد بهذه المناسبة مع الوطن ويدعو الجميع للحفاظ على نشاطهم وصحتهم أعلن الاتحاد السعودي للرياضة للجميع عن إنطلاق المبادرة الوطنية #مشينا_لقدام بمناسبة اليوم الوطني السعودي، في 23 سبتمبر، داعياً المواطنين والمقيمين في كافة أنحاء المملكة إلى التفاعل مع أنشطة هذه المبادرة الصحية والرياضية والتي تتضمن الركض والمشي من أجل التعبير عن حبهم للوطن الغالي، […]
الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يطلق منصة “ركن الأطفال” المعنيّة بصحة ولياقة أحبائنا الصغار
يتم إطلاق القسم الفرعي الجديد للنشاط البدني والصحة مع مخيم صيفي افتراضي للأطفال أطلق الاتحاد السعودي للرياضة للجميع قسماً فرعياً جديداً للصحة واللياقة تحت عنوان: رُكن الأطفال. وإيذاناً بهذا الإطلاق الجديد، سيتم الإعلان عن مخيم صيفي افتراضي على مدى الأسبوعين القادمين مع باقة من الفيديوهات التي تتضمن مجموعة من التمارين الرياضية الممتعة والسهلة والمسليّة التي […]
ست فوائد لممارسة التمارين الرياضية مساءً
التمرن في المساء يحتوي على العديد من الفوائد الهامة من المتداول في المجتمع فوائد انجاز الأعمال والتمارين في الساعات الباكرة من الصباح. ولكن قد يجد البعض صعوبة بالغة بالاستيقاظ من النوم في الساعات الأولى من الصباح. أو قد يجد البعض الآخر أنه من الملائم الذهاب إلى العمل أولاً، ومن ثم التمرن في وقت لاحق من […]
حفز والدك للرياضة في يوم الأب العالمي
ممارسة الرياضة مع والدك وقضاء الوقت معه هي واحدة من أجمل الهدايا التي تقدمها له في هذا اليوم بمجرد وصولنا لمرحلة البلوغ يبدأ إيقاع الحياة يتغير في يومياتنا، ويبدأ مع هذه المرحلة النظر إلى المزيد من المسؤوليات اليومية التي تتعلق بالدراسة، أو العمل، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء. وهو الأمر الذي قد يقلل من فرص […]
لنفكر معاً! من هو الشخص المناسب ليشاركك التمارين الرياضية؟
أربع فوائد في إيجاد الصديق المناسب لممارسة الرياضة معاً من الطبيعي ممارسة التمارين الرياضية بمفردك، إلا أن هناك العديد من الفوائد التي تتحقق من خلال مشاركتك التمارين الرياضية مع الأصدقاء. حيث يمكنك الاستفادة من التحفيز لتحقيق نتائج جيدة. وفيما يلي أربعة أسباب تدفعنا إلى ممارسة الأنشطة الرياضية مع أحد الأصدقاء: 1. معدلات النجاح والإحساس بالمسؤولية […]
اعتبار المكملات الغذائية عامل مساعد على اتباع نمط غذائي أكثر صحة
تلعب المكملات دوراً حيوياً لتغذية الجسم بالعناصر اللازمة هل أنت ملتزم بالحفاظ على لياقتك البدنية من خلال تلبية احتياجاتك الغذائية؟ لدينا خباراً سار لك! ففي الوقت الذي نسعى فيه للحصول على معظم احتياجاتنا الغذائية من طعامنا، يمكننا الآن الاستفادة أيضاً من المكملات الغذائية (يمكنك معرفة المزيد من المعلومات حول الاستفادة من الفواكه والخضروات عبر هذا […]
6 أسباب تشجعك لتكون نشيطا في الخمسينات من عمرك
فوائد نفسية وبدنية مؤكدة عمليا ناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في جولة لخمس دقائق على مواقع التواصل الاجتماعي، نجد العديد من الاقتراحات المتعلقة بالتمارين الرياضية والملابس الملائمة لها، وجميعها تستهدف جمهورا تتراوح أعماره من 20 – ـ30 عاما، إلا أنه بصرف النظر عن الفئة المستهدفة في هذه المواقع، فإنه من الضروري أن تتذكر أن […]
الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يطلق للمرة الأولى مهرجان اللياقة للسيدات عبر العالم الافتراضي
سيتناول المهرجان والذي يستمر لثلاثة أيام عدة مواضيع تتمحور حول التغذية واللياقة والتمارين عبر العالم الافتراضي إضافة إلى جلسات حوار بحضور نخبة من الخبراء ستقدم البطلة الرياضية منال رستم الحائزة على عدة جوائز دولية جلسة تمارين عبر البث المباشر برعاية (Nike Training Club) يرحب الاتحاد السعودي للرياضة للجميع بالسيدات من كافة الفئات العمرية ويدعوهم للتسجيل […]
#تحرك_والعب تطلق تحدياً وجوائز حصرية للمجموعات الرياضية المحلية
أظهر المجتمع الرياضي في المملكة نشاطاً وحماساً قوياً خلال مسيرته للارتقاء بمفهوم اللياقة البدنية. فدعونا نشجع بعضنا البعض للحفاظ على نشاطنا وتبني أنماط حياة صحيّة. يمكننا المساهمة في ذلك من خلال المشاركة في تحديات “تحرّك والعب”، والتي تمّ تنظيمها عبر تعاونٍ مشترك بين الاتحاد السعودي للرياضة للجميع والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية والذهنية، حيث أنها دعوة […]
في اجتماعه الدوري مجلس إدارة الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يثني على حملات الاتحاد المبتكرة لتشجيع المجتمع على ممارسة الرياضة خلال الأزمة الصحية الحالية
ونوه بوصول حملة “بيتك.. ناديك” إلى الملايين في انحاء المملكة واعتبارها خطوة مميزة في برنامج جودة الحياة عقد مجلس إدارة الاتحاد السعودي للرياضة للجميع اجتماعه الربع السنوي عبر تقنية الفيديو، تماشياً مع توجهات حكومة المملكة للعمل من المنزل خلال هذه الظروف الإستثنائية التي يمر بها العالم. وناقش الاجتماع الذي ترأسه صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن […]
