3.8 مليون شخص تفاعلوا مع حملة الاتحاد السعودي للرياضة للجميع “بيتك.. ناديك”
حملة صحية وطنية أطلقها الأمير خالد بن الوليد بن طلال لحث أفراد المجتمع على ممارسة الأنشطة الرياضية في منازلهم حوالي 3.8 مليون مشارك تفاعلوا مع حملة بيتك ناديك عبر القنوات الرقمية للاتحاد السعودي للرياضة للجميع تشمل الحملة قسم لمعلومات الحياة الصحية، ونصائح رياضية يقدمها 5 مدربين محترفين، ومسابقة لطالبات وطلاب الجامعات حصدت الحملة الصحية الرقمية […]
الرياضة للجميع يتعاون مع الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية ضمن حملة #بيتك_ناديك
الحملة تتيح لجميع طلاب الجامعات فرصة الفوز بهواتف آي فون برو 11 دعا كل من الاتحاد السعودي للرياضة للجميع والاتحاد الرياضي للجامعات السعودية جميع طلاب وطالبات الجامعات في كافة أنحاء المملكة للانضمام إلى مسابقة الحملة الصحية تحدي #بيتك_ناديك، التي تبدأ اليوم وتستمر إلى 26 أبريل، حيث تتيح للمتنافسين من الطلاب والطالبات فرصة التأهل والفوز بـ […]
6 وسائل معتمدة للحفاظ على نشاط أطفالكم في المنزل
سيلهوا أطفالكم ويستمتعوا بأوقاتهم دون الحاجة لمساحات واسعة داخل المنزل ليس من المبكر جداً غرس محبة النمط الصحي في نفوس أطفالك، حيث يمكنهم التمتع بالعديد من الفوائد الصحية، بمجرد دمج الأنشطة البدنية في برنامجهم اليومي. لدينا 6 وسائل لجعل أطفالك أكثر نشاطاً عند بقائهم في المنزل: 1. الرقص يمكنكم التحرك على صوت الموسيقى والوقوف مع […]
قابل المدربين الرسميين ضمن مبادرة “بيتك ناديك”
خمسة مدربين مختصين من عدة مجالات رياضية بدأوا بمساعدتكم للتمرّن من المنزل ضمن الحملة الوطنية الرياضية للاتحاد السعودي للرياضة للجميع يفخر الاتحاد السعودي للرياضة للجميع بمواصلة البناء على المبادرة الوطنية #بيتك_ناديك عبر طرح محطة جديدة تتمثل في توفير مدربين رسميين ومتخصصين للمبادرة. هذا، وسيتواصل المدرّبون الخمسة معكم عبر الانترنت لمساعدتكم على الحفاظ على لياقتكم خلال […]
كن لاعباً أساسياً في فريق “كلنا مسؤول”
تعمل كل من وزارتي الصحة والإعلام في المملكة على تنبيه جميع أطياف المجتمع، بأننا جميعاً مسؤولون بناء على الجهد المتواصل لتكثيف حملة بيتك..ناديك، يسر الاتحاد السعودي للرياضة للجميع مشاركتكم مقطع فيديو يسلط الضوء على أهمية تطبيق مفهوم التباعد الاجتماعي، والبقاء في المنزل. ويتوج المقطع جهود وزراتي الصحة والإعلام من خلال حملة “كلنا مسؤول”، حيث يبدأ […]
أطلق العنان للقوة الخارقة التي بداخلك
5 أفلام تستعرض القوة البدنية والقدرات الذهنية لأبطال الدفاع عن النفس هل فكرت في الفنون القتالية؟ ماهو الشيء الذي يتبادر في ذهنك الآن؟ هل رأيت النينجا والأحزمة السوداء والقدرات القتالية التي تتحدى قوانين الجاذبية؟ تعد فكرة تعزيز تقنيات الدفاع عن النفس واحدة من أفضل الافكار لتطوير مهاراتك في خفة الحركة، والمرونة، والتوازن، والتحمل. تتمتع العناصر […]
سلسلة التمارين الرياضية المنزلية من الاتحاد للرياضة للجميع: الجزء الثاني
ستكون اللياقة البدنية أمراً يسيراً جداً مع هذه الفيديوهات التعليمية! غطت النسخة الأولى من هذه السلسلة خمسة فيديوهات تعليمية (انقر هنا لتصفّح المقالة) وتضمنت تمرين الوثب (Jumping Jacks) وتمرين التمدد (Bird Dog) وتمرين العضلات الثلاثية (Tricep Dip) وتمرين الركل (Flutter Kick) وتمرين تسلّق السلالم (Stair Climbing). وسنغطي في هذه النسخة التمارين التالية: تمرين السيت اب […]
بالتأكيد هنالك أفكار كثيرة لممارسة الرياضة والعديد من تدريبات اللياقة البدنية المنزلية.. وكلها لا تتطلب منا توفير أجهزة رياضية
توفير أجهزة رياضية، كيف ذلك؟ طالما وجدت الإرادة.. يصبح إيجاد وسيلة لتحقيق أهدافنا أمراً ممكناً! تعد خطواتنا نحو الالتزام ببدء التدريبات الرياضية أمراً جيداً، وسواء كنا سنلتزم بها للمرة الأولى أو مع الرجوع من جديد إلى ممارستها بعد فترة انقطاع طويلة، ونعرف جميعا أن قرار البدء بالخطوة الأولى لممارسة التدريبات الرياضية قد يكون أمراً صعباً […]
رسالة من رئيس اتحاد الرياضة للجميع إلى كل منزل سعودي
أخواتي وإخواني الأعزاء، بعد السلام والتحية الطيبة والدعوات لنا جميعاً بدوام الصحة والعافية؛ إننا فخورون بمدى التجاوب والتفاعل الكبير من جانبكم على جميع منصاتنا الاجتماعية. ويمكننا اختصار مبادرة #بيتك_ناديك كما يلي: البقاء بالمنزل حفاظاً على سلامتكم، وممارسة الرياضة للحفاظ على نشاطكم وحيويتكم التكاتف معاً وتعزيز نمط حياة صحي ونشط في مجتمعنا السعودي التواصل مع بعضنا […]
تمارين رياضية تجمعنا في يوم الأم!
أدخلي تجربة ممارسة تمارين اللياقة البدنية مع أطفالك في المنزل وقوي معهم روابط المودة ومتعة المشاركة العائلية ممارسة التمارين الرياضية مع طفلك في المنزل واحدة من أمتع التجارب وأكثرها تأثيرا في تعزيز قنوات التواصل الأسري، بالإضافة إلى فوائدها الصحية ومحافظتها على مستوى لياقتك البدنية وصحة أفراد عائلتك، والأهم من ذلك أنها تمنحك وقتا كافيا للهو […]