أربعة أسباب لتبدأ تجربة شرب الشاي الأخضر
استبدل مشروبك الصباحي المعتاد بخيار صحي في رحلتك لتبنيي أسلوب حياة أكثر صحة، من المحتمل أن تذهب بعيدا مع محرك البحث “جوجل” خلال سعيك للتعرف على أفضل العادات الصحية والتمارين الرياضية والأنظمة الغذائية. وخلال هذه التجربة التي يمر بها الكثير منا، سنجد الكثير من المقالات والقوائم والمراجعات التي تقترح علينا أطعمة ومشروبات لإدخالها في نظامنا […]
فريق الأخضر السعودي يسلط الضوء على أهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة عبر سلسلة تمارين في العالم الافتراضي
نظم الفريق عشرة تمارين عبر الإنترنت وربطها بعدة موضوعات مختلفة لأهداف التنمية المستدامة ضمن مشاركة فريق الأخضر السعودي في كأس العالم للأهداف العالمية (GGWCup)، نظم 3 أعضاء من الفريق وهنّ مرام عادل البتيري ولجين محمد علي كشغري ورؤى حمزة قطان جلسات التدريب الوحيدة باللغة العربية في هذا الحدث العالمي. إذ يهدف برنامج اللياقة الافتراضي هذا إلى نشر […]
الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يعلن عن مبادرة “معاً نتحرك” وهي الأولى من سلسلة أنشطة المشي والجري
الفعالية واحدة من سلسلة فعاليات رياضية واسعة ينظمها اتحاد الرياضة للجميع لممارسة رياضتي المشي والجري خلال الأشهر القادمة تنظيم منافسات ماراثون افتراضية (كامل وجزئي) على مدار 10 أيام تشمل مشاركات فردية ومجموعات رياضية. معاً نتحرك هي أول مبادرة ينظمها اتحاد الرياضة للجميع في الهواء الطلق منذ رفع منع حضر التجول أعلن الاتحاد السعودي للرياضة للجميع […]
أربع اتحادات رياضية سعودية تشارك بتصميم مسابقات لياقية فريدة من نوعها ضمن مبادرة #تحرك_والعب
جميع المجموعات الرياضية المجتمعية وأفراد المجتمع مدعوون للمشاركة في التحديات المتنوعة التي تصممها الاتحادات الأربعة يسر مبادرة “تحرك والعب”، وهي بطولة مبتكرة تدمج بين الألعاب الإلكترونيّة واللياقة البدنيّة وتمّ تنظيمها عبر تعاونٍ مشترك بين الاتحاد السعودي للرياضة للجميع والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية والذهنية، أن تعلن عن إطلاق منافسات جديدة تمتد على مدى أسبوعين للمجموعات الرياضية المجتمعية والمتنافسين […]
اقضي وقتا ممتعا عند ممارسة اليوغا
خمس وسائل تساعدك على ممارسة اليوغا بشكل مريح تعد رياضة اليوغا ملائمة للجميع، سواء كنت مبتدئ أو محترف، كونها تتيح إمكانية إدارج بعض التعديلات على وضعياتها عند ممارستها. حتى وإن كنت لا تبحث عن مرونة الجسم، فلا تزال هناك العديد من الفوائد للاستماع باليوغا. إذا كنت تود ممارسة اليوغا في مراحل عمرية متقدمة، فلا تزال […]
الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يقود رحلة التحول الرقمي في قطاع الرياضة عبر إطلاق الإصدار التجريبي من تطبيق الهواتف المحمولة
يعد طرح التطبيق جزءً من الاستراتيجية الرقمية التي ينفذها الاتحاد السعودي للرياضة للجميع على نطاق واسع تم إضافة بوابة “طلب الدعم” ضمن التطبيق لتيسير سبل النجاح للمجموعات الرياضية المحلية والمساهمة في الاقتصاد الرياضي المحلي، وكذلك إتاحة الفرصة للشركات الناشئة والمنشآت الصغيرة والمتوسطة لتخطيط وتنفيذ الفعاليات الرياضية عبر إجراءات مبسطة حقق الاتحاد السعودي للرياضة للجميع أولى […]
الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يتعاون مع منظمة الصحة العالمية
وقّع الاتحاد السعودي للرياضة للجميع اتفاقية تعاون مشترك مع منظمة الصحة العالمية تتناول فيها العديد من النواحي الاستراتيجية. وقد تم توقيع هذه الاتفاقية خلال الاجتماع الذي انعقد في شهر يونيو الماضي وذلك بشكل افتراضي. وترأس الاجتماع رئيس الاتحاد السعودي للرياضة للجميع صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن الوليد بن طلال آل سعود والمدير العام لمنظمة […]
ركوب الدراجات الهوائية في سن الخمسين وأكثر
نصائح صحية لممارسة ركوب الدراجات الهوائية لمسافات طويلة تعتبر رياضة ركوب الدراجات الهوائية للكثيرين واحدة من أكثر الأنشطة الرياضية إثارة، فسهولة ممارستها في أي مكان ترغب به (بما في ذلك الأماكن المغلقة)، وكونها مناسبة لكافة الفئات السنية، تجعلنا نرصد اهتماما أكثر بممارسة هذه النشاط الرياضي، وهو ما يجعلنا نشجعك على ركوب الدراجة الهوائية للاستمتاع بها […]
الرياضة موثوقة لتعديل المزاج
شرح مبسط عن العلاقة بين الرياضة والناقلات العصبية الكيميائية إذا كنت تشعر بالقلق أو بالتوتر أو الاكتئاب، فالخبر السار هو أن ممارسة الرياضة سيساعدك على التخلص من كل ما ذكر لتشعر بالسعادة والارتياح. إن للتمارين الرياضية تأثير مفيد وواضح على الدماغ؛ لأنها تساعد على تعزيز الطاقة وتعديل المزاج وزيادة التركيز والتحفيز وحتى تحسين الذاكرة. لا […]
مبادرة #بيتك_ناديك للمؤسسات تختتم نشاطاتها بنجاح بعد مشاركة فاعلة من 14 شركة من القطاعين العام والخاص على مستوى المملكة
التحديات الرياضية المنزلية تستقطب باقة من أبرز الشركات السعودية اختتم الاتحاد السعودي للرياضة للجميع نشاطاته لتحدي الشركات بنجاحٍ منقطع النظير، حيث احتفل بإنجازات 14 مؤسسة عامة وخاصة شاركت في مبادرة #بيتك_ناديك للشركات في المملكة. وبدأ تحدي المؤسسات ببرنامج حوافز الموظفين الذي اقترحه الاتحاد، حيث تمّت دعوة الموظفين للحصول على مكافآت عند الاشتراك بالمبادرة بناءً على […]