وزارة الرياضة تطلق مبادرة #Fit_Link بالتعاون مع مركز وقت اللياقة
أعلنت وزارة الرياضة، وبتوجيه من قبل وزير الرياضة صاحب السمو الملكي الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل عن إطلاق مبادرة #Fit_Link عبر العالم الافتراضي وبالتعاون مع نخبة من المدربّين العاملين في نوادي وقت اللياقة. وستقام فعاليات المبادرة بشكل يومي وتبث على موقعي التواصل الاجتماعي إنستغرام ويوتيوب. ويهدف برنامج #Fit_Link إلى تحفيز أفراد المجتمع الراغبين على […]
خمسة طرق لجولة ممتعة على الدراجة الهوائية في الأماكن المغلقة
نصائح تدريبية لعشاق ركوب الدراجات الهوائية مع دليل الإعدادات يعد ركوب الدراجات الثابتة في الأماكن المغلقة بديل أكثر ملائمة في حال كان الطقس غير مشجعاً لممارسة هذه الهواية في الخارج أو عدم تمكنك من ممارستها على الطرقات. وذلك بالرغم أن البقاء في مكان واحد قد يعد مملاً بالنسبة للبعض، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تدني […]
مشاركة عائلة داغستاني في حملة #بيتك_ناديك وتحويل سطح منزلهم إلى صالة رياضية تلقى رواجاً واسعاً
منح عائلة داغستاني مجموعة من التجهيزات والمعدات الرياضية لتشجيعهم على الاستمرار وتكريمهم لإبداعهم والتزامهم بالحفاظ على لياقتهم البدنية حظيت المشاركة المبتكرة لنضال ونزار ومحمد وياسر ووسام داغستاني في حملة #بيتك_ناديك بردود إيجابية واسعة على المستوى المحلي والإقليمي وتناقلتها العديد من القنوات التلفزيونية ووسائل التواصل الاجتماعي. واستطاعت هذه العائلة التي تتراوح أعمارهم بين 18 و41 عاماً […]
مؤشرات تدل على إفراطك في أداء التمارين
كيف تحدد درجة انضباطك في برنامجك الرياضي؟ لا شك بأنك قمت بجهد جيد تمثل في التزامك ببرنامج غذائي صحي وبالتمارين الرياضية لعدة أسابيع الأمر الذي نتج عنه نتائج ملموسة على أرض الواقع. باتت خزانة ملابسك تضم العديد من الملابس الرياضية وقد أصبحت الآن في قمة لياقتك. إلا أنك الآن تبحث عن المزيد من الوسائلالتي تساهم […]
ثلاث لحظات فريدة في تاريخ مشاركات السعودية في الأولمبياد
نحتفل اليوم مع زملائنا في اللجنة الأولمبية العربية السعودية باليوم العالمي للأولمبياد تعتبر أولى مشاركات المملكة العربية السعودية في دورة الألعاب الأولمبية بمثابة لحظة وطنية تاريخية لرؤية الرياضيين السعوديين يتنافسون مع نظرائهم من أفضل وأشهر الرياضيين على مستوى العالم. إذ شاركت السعودية لأول مرة في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1972، ومنذ ذلك الحين، تعددت […]
تعرف على أنواع اليوغا المختلفة: الحصة الملائمة لك
فوائد صحية عديدة من خلال ممارسة القليل من اليوغا يومياً تعد ممارسة اليوغا أمراً رائعاً، حيث تزخر هذه الرياضة بالعديد من الفوائد الصحية. وبالرغم من أن ممارسة اليوغا قد يبدو أمراً شاقاً في البداية، إلا أن القليل من الجهد بشكل يومي يؤدي إلى اكتشاف العديد من الحركات الجديدة التي لم يكن بإمكانك ممارستها من قبل. […]
حفز والدك للرياضة في يوم الأب العالمي
ممارسة الرياضة مع والدك وقضاء الوقت معه هي واحدة من أجمل الهدايا التي تقدمها له في هذا اليوم بمجرد وصولنا لمرحلة البلوغ يبدأ إيقاع الحياة يتغير في يومياتنا، ويبدأ مع هذه المرحلة النظر إلى المزيد من المسؤوليات اليومية التي تتعلق بالدراسة، أو العمل، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء. وهو الأمر الذي قد يقلل من فرص […]
لا يوجد معيار موحد لتعريف الجسم الصحي
بما أن أجسامنا تختلف عن بعضها البعض، فلا بد أن نقدر الفروقات الفردية دائماً ما يتم إخبارنا بضرورة عدم إطلاق الأحكام بناءً على المظهر الخارجي للأشخاص، لكننا غالباً ما نقوم بذلك (سواءً كان ذلك بوعي منا، أو بدون)! إن فكرة حث أنفسنا إلى النظر للأشخاص بعيدا عن المظهر الخارجي هي انعكاس لتعليقات داعمي النظرة الإيجابية […]
لنفكر معاً! من هو الشخص المناسب ليشاركك التمارين الرياضية؟
أربع فوائد في إيجاد الصديق المناسب لممارسة الرياضة معاً من الطبيعي ممارسة التمارين الرياضية بمفردك، إلا أن هناك العديد من الفوائد التي تتحقق من خلال مشاركتك التمارين الرياضية مع الأصدقاء. حيث يمكنك الاستفادة من التحفيز لتحقيق نتائج جيدة. وفيما يلي أربعة أسباب تدفعنا إلى ممارسة الأنشطة الرياضية مع أحد الأصدقاء: 1. معدلات النجاح والإحساس بالمسؤولية […]
تم تمديد مبادرة #تحرك_والعب بعد تفاعل كبير لأكثر من 74,000 مشاركة ومشارك وتخطيهم أكثر من 2 مليار خطوة
استطاعت المبادرة بجذب اهتمام فئة كبيرة من المجتمع وكونت قاعدة مشتركين هدفهم الجديد هو الوصول إلى تحقيق 10 مليار خطوة أعلن الاتحاد السعودي للرياضة للجميع والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية والذهنية عن قرار تمديد المبادرة المبتكرة #تحرك_والعب، والتي تجمع بين النشاط الرياضي والألعاب الإلكترونية، بعد نجاحها الباهر وتزايد عدد المشاركين. ويأتي هذا القرار المشترك بعد أن […]