مشاركة عائلة داغستاني في حملة #بيتك_ناديك وتحويل سطح منزلهم إلى صالة رياضية تلقى رواجاً واسعاً
منح عائلة داغستاني مجموعة من التجهيزات والمعدات الرياضية لتشجيعهم على الاستمرار وتكريمهم لإبداعهم والتزامهم بالحفاظ على لياقتهم البدنية حظيت المشاركة المبتكرة لنضال ونزار ومحمد وياسر ووسام داغستاني في حملة #بيتك_ناديك بردود إيجابية واسعة على المستوى المحلي والإقليمي وتناقلتها العديد من القنوات التلفزيونية ووسائل التواصل الاجتماعي. واستطاعت هذه العائلة التي تتراوح أعمارهم بين 18 و41 عاماً […]
مؤشرات تدل على إفراطك في أداء التمارين
كيف تحدد درجة انضباطك في برنامجك الرياضي؟ لا شك بأنك قمت بجهد جيد تمثل في التزامك ببرنامج غذائي صحي وبالتمارين الرياضية لعدة أسابيع الأمر الذي نتج عنه نتائج ملموسة على أرض الواقع. باتت خزانة ملابسك تضم العديد من الملابس الرياضية وقد أصبحت الآن في قمة لياقتك. إلا أنك الآن تبحث عن المزيد من الوسائلالتي تساهم […]
